周りの友人が内々定/内定をもらう中で「自分は出遅れてしまったかもしれない」と焦りや不安を感じていませんか。
しかし、就活のスタート時期や進め方は人それぞれであり、今からでも適切な対策をとれば、納得のいく就活を進めることは十分に可能です。
ここでは、就活の出遅れを感じたときにまず確認すべきことと、今からできる具体的な対策を解説します。不安を感じたら、学校のキャリアセンターや就活エージェントに相談するのも一つの手です。
就活エージェント「マイナビ新卒紹介」では、キャリアアドバイザーが、企業選びの軸づくりから応募書類の書き方、面接対策など、就活に関するアドバイスを幅広く行っています。就活に出遅れたと考えている方こそ、ぜひチェックしてください。
» マイナビ新卒紹介について詳しく見る

この記事で分かること(目次)
- そもそも「就活の出遅れ」っていつからのこと?
- 【時期別・学年別】就活の出遅れを感じたときに「今できること」
- 【状況別】就活の出遅れを感じたときに「今できること」
- 就活の出遅れを感じたときに取り入れたい4つの行動
- 就活に出遅れたと感じたときの相談先
- 「出遅れた」と感じる就活生が持ちたい3つの心構え
- 「就活出遅れ」を感じたら、まずは現状の整理から始めよう
そもそも「就活の出遅れ」っていつからのこと?
政府が経済団体等に協力を要請している就職・採用活動日程は、以下の通りです。
- 大学3年生の3月:広報活動解禁(企業説明会、エントリー開始)
- 大学4年生の6月:採用選考活動解禁(面接などの選考開始、内々定出し)
- 大学4年生の10月:正式な内定日
この流れにうまく乗れていないと、「自分は出遅れてしまったのではないか」と焦りや不安を感じる方もいるでしょう。
しかし、就活の進め方やタイミングは人それぞれです。
大切なのは、周りと比べて焦ることではなく、「就活をやろう!」と思い立ったそのときが、自分にとってのスタートラインだと捉えることです。
また、「出遅れた」と感じる時期や状況によって、取るべき対策は異なります。
この記事では、それぞれの時期に合わせた適切な対策を詳しくご紹介していきます。まずは、現在の状況を客観的に見つめ直すことから始めてみましょう。
データで見る「就活の出遅れ」はいつから?
大学4年生の4月・5月頃であっても、一律に「就活に出遅れた」と焦りすぎる必要はありません。
マイナビの調査データによると、各月における就活生の内々定/内定保有率、および活動継続率(内々定/内定を持ちながら活動を継続する学生の割合+内々定/内定を持っていない学生の割合)は以下のようになっています。

- 4月:内々定保有率 70.0%(活動継続率 61.2%)
- 5月:内々定保有率 77.1%(活動継続率 50.6%)
- 6月:内々定保有率 82.8%(活動継続率 35.6%)
- 10月中旬:内定保有率 90.5%(活動継続率 15.3%)
このデータを見ると、4月の段階で7割の学生が内々定を持っているという事実に焦りを感じるかもしれません。しかし、注目すべきは活動継続率です。
4月時点では61.2%、5月時点でも半数を超える50.6%と、多くの学生が納得のいく結果を目指して就活を継続しています。さらに、内定式を終えた後の10月中旬であっても、全体の15.3%の学生が活動を続けています。
つまり、早い段階で内々定を保有していても、そこで就活を終えず、自分に合う企業を求めて活動を続ける学生がいます。
【時期別・学年別】就活の出遅れを感じたときに「今できること」
「就活に出遅れた」と一口に言っても、そう感じた時期によって、置かれている状況や取るべき対策は異なります。
焦って手当たり次第に動くのではなく、まずは自分が今いる時期の状況を正しく把握し、アクションを起こしていきましょう。
| 時期・学年 | 一般的な就活スケジュール | できるアクションの例 |
|---|---|---|
| 大学3年生4月〜9月 | ・自己分析の開始 ・業界・企業研究(基礎) ・夏のインターンシップ&キャリアへの応募と参加 ・ガクチカの言語化 | ・適性診断ツールも活用して自己分析を進める ・STAR法を使い、プロセス重視のガクチカを作ってみる ・1DAY仕事体験にエントリーしてまずは行動を起こしてみる |
| 大学3年生10月〜2月 | ・秋冬のインターンシップ&キャリアへの応募と参加 ・筆記試験(適性検査等)対策 ・OB・OG訪問の実施 ・プレエントリー ・説明会予約の準備 | ・筆記試験の問題集を1冊買い、勉強を始めてみる ・学校のキャリアセンター経由でOB・OG訪問を行う ・志望動機に社員の声を反映させるための情報収集を行う |
| 大学3年生3月〜大学4年生5月 | ・本選考エントリー(3月〜) ・会社説明会への参加 ・ES(エントリーシート)の提出 ・初期段階の面接選考 | ・まずは興味のある企業にエントリーする ・学校のキャリアセンターや就活エージェントなどの第三者にESの添削をしてもらう ・選択肢を広げて考えてみる |
| 大学4年生6月〜9月 | ・面接選考(個人・集団・グループディスカッション)への参加 ・内々定の獲得 ・複数内々定の比較、進路決定 | ・面接の想定問答集を作り、声に出して模擬面接をする ・オンライン面接の環境(カメラ・照明)を整える ・夏採用・秋採用を行う企業の情報収集を始める |
| 大学4年生10月〜3月 | ・内定式への参加 ・内定者懇親会などの入社準備 ・大学生活の総仕上げ(卒論など) | ・就活の軸を絞り直す ・秋採用・冬採用・通年採用を行う企業にターゲットを絞って探してみる |
関連記事:秋採用とは?厳しいと言われる理由と企業の探し方を新卒就活向けに解説
関連記事:冬採用とは?受かりやすいコツと企業の探し方を新卒就活向けに解説
【状況別】就活の出遅れを感じたときに「今できること」
現在の状況別に「行動量」と「選考の通過状況」の2つの軸で整理し、本当に対策が必要な部分がどこなのかを見極めましょう。
| 状況 | 考えられる主な原因 | 優先して行いたいこと |
|---|---|---|
| そもそも何も行動していない | 情報収集や自己分析の着手が遅れている | ・自己分析をする ・業界・職種研究をする |
| 書類選考や筆記試験(適性検査等)を通過できない | ・書類作成の際、客観的な視点が不足している ・試験対策が非効率で十分ではない など | ・学校のキャリアセンターや就活エージェントによるES/履歴書の添削を受ける ・適性検査は1冊の参考書を反復して出題傾向をつかむ |
| 面接まで進むが通過できない | 受け答えや熱意の伝え方に課題がある など | ・文章ではなく「要点」で整理し面接対策を行う ・採用担当者目線に立った選考基準で面接対策を見直す |
焦りの感情と、実際に不足していることを切り分けて考えることが、次の一歩を踏み出すための助けになります。就活の出遅れを感じたときに優先して行いたいことを、状況別に深掘りしてお伝えします。
そもそも何も行動していない場合
まずは、自分の興味・価値観を整理する自己分析と、業界・職種の全体像をつかむための情報収集から始めましょう。
自己分析については、これまでの経験を一つずつ丁寧に振り返り、「なぜその選択をしたのか」「そのときどう感じたのか」を言語化していく作業になるため、じっくり時間をかけたくなる方もいるかもしれません。
ただし、すべてを完璧に終わらせてから動き出そうとすると、そのぶん時間がかかりすぎてしまう可能性があります。
大まかな方向性が見えた時点でエントリーや説明会への参加も並行して進めるのがおすすめです。
実際に企業の話を聞いたり選考を受けたりする中で、自分の考えが整理されたり、軸が明確になったりすることも少なくありません。
行動しながら軸を修正していくことも、就活を進める方法の一つです。
関連記事:【自己分析のやり方】9種の方法と進め方マップ付きで徹底解説
関連記事:就活の軸とは?決め方とESや面接での答え方を例文とともに解説
書類選考や筆記試験(適性検査等)を通過できない場合
ESは、結論を先に伝える構成になっているか、エピソードに具体性があるかを見直しましょう。
自分では「きちんと書けている」と思っていても、第三者から見ると結論が分かりにくかったり、エピソードが抽象的になっていたりすることがあります。
自分では気づきにくい場合は、学校のキャリアセンター担当者や就活エージェントのキャリアアドバイザーなどの第三者に読んでもらうのがおすすめです。
第三者の目を通すことで初めて発見できる改善点もあるかもしれません。
筆記試験(適性検査等)については、複数の参考書に手を広げるよりも同じ問題を反復するほうが出題傾向をつかみやすいです。時間の効率という面でも理にかなっていると言えるでしょう。
面接まで進むが通過できない場合
面接が思うように進まない場合、回答を丸暗記してしまっていて、質問に対する「対話」になっていないケースが考えられます。
想定される質問への回答をあらかじめ文章まるごと覚えるのではなく、伝えたい要点をキーワードで整理しておき、模擬面接を通じて自分の言葉で話す練習を重ねることで、深掘りの質問にもその場で対応しやすくなります。
また、基本的なマナーや第一印象も、話す内容の評価とあわせて見直しておきたいポイントです。
就活エージェント「マイナビ新卒紹介」では、無料で面接対策を行っています。
ご紹介する企業には、一社ごとにマイナビ新卒紹介の企業担当者がいるため、担当者を通して企業の採用基準や選考で重視されるポイントなど、採用担当者目線の情報を把握しています。
「この伝え方で本当によいのだろうか?」と少しでも不安があるなら、お気軽にマイナビ新卒紹介をご利用ください。
» マイナビ新卒紹介について詳しく見る
就活の出遅れを感じたときに取り入れたい4つの行動

状況別の対処に加えて、出遅れを感じている学生のみなさまにおすすめしたい行動をまとめました。限られた時間の中で準備を進めるためのヒントとして参考にしてください。
自己分析は、他己分析と組み合わせて効率化する
一人で自分の強みを探そうとすると、堂々巡りになってしまうことがあります。
友人や家族、ゼミやアルバイト先の人など、自分をよく知る相手に「自分はどのような人間だと思うか」を聞いてみる「他己分析」を取り入れることで、自分では気づけなかった強みや特徴を整理する材料が増えます。
一人で行う自己分析と組み合わせることで、より客観性のある材料がそろいやすくなるでしょう。
業界・企業研究は、情報収集の質を優先する
時間が限られている中では、闇雲に多くの企業を調べるよりも、説明会やOB・OG訪問など一次情報に触れられる機会を優先するほうが効率的です。
企業のWEBサイトや求人票だけでは分かりにくい仕事内容や職場の雰囲気について、実際に働く方の話を直接聞くことで、志望動機に具体性を持たせやすくなります。
限られた時間だからこそ、情報の「量」よりも「質」を意識してみてはいかがでしょうか。
採用選考を並行して受けて比較材料を増やす
1社ずつ丁寧に進めることも大切ですが、出遅れを感じている場合は複数の選考を並行して受けることで、経験値と比較材料の両方を得やすくなります。
選考を重ねる中で、どのような社風や仕事内容が自分に合いそうか、その傾向も少しずつ見えてくるかもしれません。
優先度の低い対策は後回しにする
すべての対策を完璧にこなそうとすると、かえって前に進みづらくなってしまうこともあります。自己分析や業界研究、ES対策、面接対策など、やるべきことが一度に頭に浮かぶと、どれから手をつければよいか分からなくなってしまいがちです。
今の自分にとって優先度が高いのはどれかを整理し、そこから着手していく優先順位づけが、限られた時間を有効に使うコツです。
就活に出遅れたと感じたときの相談先
就活に出遅れたと感じたときは、一人で抱え込まず、相談先を活用することで状況や次の行動を整理しやすくなります。
ここでは、学校のキャリアセンターと就活エージェント「マイナビ新卒紹介」、それぞれならではの活用法を紹介します。
学校のキャリアセンターならではの活用法
学校のキャリアセンターでは、その学校の学生を対象とした「学校推薦求人」や、OB・OGが活躍している企業の情報、過去の先輩の選考レポートなどが提供される場合があります。
就活に出遅れたと感じている場合、まずは自分が在籍する学校にどのような求人や推薦枠が届いているかを確認してみることで、思わぬ選択肢が見つかることもあるかもしれません。
また、キャンパス内で気軽に対面相談ができる点も心強いポイントです。ES添削や模擬面接を受けられる学校もあります。通いやすい環境をうまく活かして、こまめに足を運んでみるのもおすすめです。学内の先輩の実績や進路状況を知ることで、自分の就活における現在地を客観的に把握しやすくなることもあるでしょう。
就活エージェント「マイナビ新卒紹介」がサポートできること
就活エージェント「マイナビ新卒紹介」では、専任のキャリアアドバイザーが一人ひとりの状況を丁寧にヒアリングしたうえで、希望や適性を踏まえて企業を紹介しています。
就職情報サイトでは見つけにくい求人を紹介できる場合がある点や、ES添削・面接対策・日程調整までマンツーマンでサポートできる点が特徴です。
就活に出遅れたと感じている場合、興味のある業界や知っている企業だけに目を向けていると、かえって選択肢が狭まってしまうこともあります。第三者の客観的な視点を取り入れることで、これまで知らなかった企業や業界の可能性に気づけることもあるでしょう。
学生のみなさまは無料でご利用いただけますので、効率よく就活を進めたい方や、企業目線の情報を知りたい方は、ぜひ一度オンライン面談を受けてみてはいかがでしょうか。
» マイナビ新卒紹介について詳しく見る
「出遅れた」と感じる就活生が持ちたい3つの心構え

就活を行う中で、不安や焦り、落ち込みなどを感じることもあるでしょう。就活に出遅れたと考えるときに持ちたい3つの心構えをお伝えします。納得できる形で就活を終えるためには欠かせないポイントですので、ぜひチェックしてください。
就活は誰かとの競争ではない
内々定/内定のタイミングを他人と比べても、自分に合う企業と出会えるかどうかとは直接関係がありません。
選考結果はあくまで企業とのマッチングであり、ご縁がなかったことは、より自分に合う企業に出会うための過程だと捉えることもできます。
周囲のペースと自分のペースが違っていても、それだけで就活の進め方が誤っているとはいえません。
一人で抱え込まない
就活の悩みを一人で抱えていると、視野が狭くなり、同じ失敗を繰り返してしまうことがあります。
学校のキャリアセンターや就活エージェント、友人など、相談できる相手を複数持っておくと、気持ちの面でも支えになります。誰かに話すことで、自分の状況を客観的に整理できることもあるでしょう。
諦めずに、できることから積み重ねる
思うように結果が出ない時期もあるでしょう。
大切なのは、その状況に流されずに、今の自分にできる小さな行動を一つずつ積み重ねていくことです。行動を続けることが、状況を少しずつ変えるきっかけになるかもしれません。
「就活出遅れ」を感じたら、まずは現状の整理から始めよう
就活の出遅れを感じると、「周りから遅れているのではないか」「もう希望する企業には出会えないのではないか」と焦りや不安が大きくなってしまうこともあるでしょう。
しかし、就活の進め方や納得のいくタイミングは人それぞれです。重要なのは、周りと比べて落ち込むことではなく、今の自分の状況を客観的に見つめ直し、優先度の高い対策から一つずつ取り組んでいくことです。
最後に出遅れを感じたときに意識したいポイントを振り返ってみましょう。
- 現在の状況を正しく把握する:まずは「何につまずいているのか(未行動・書類/適性検査・面接)」を明確にする
- 完璧主義を手放して行動する:自己分析や業界研究は6割の完成度でもエントリーや説明会参加を並行して進める
- 頼れる相談先を活用する:学校のキャリアセンターや就活エージェントなど、第三者の視点を取り入れて効率よく進める
「何から手をつければよいか分からない」「一人で進めるのが不安」と感じたときは、一人で抱え込まずに相談先を頼るのも一つの手です。
就活エージェント「マイナビ新卒紹介」では、専任のキャリアアドバイザーが一人ひとりの現状や悩みを丁寧にヒアリングし、自己分析の整理から企業紹介、ES添削、面接対策までマンツーマンでサポートしています。
マイナビ新卒紹介ならではの採用担当者目線の情報や、非公開求人のご案内も可能です。(※時期や希望エリアによって異なる場合があります)
学生のみなさまは無料でオンライン面談をご利用いただけますので、今から効率よく就活を進めたい方は、まずは現状を話してみるところから始めてみませんか。
» マイナビ新卒紹介の無料面談に申し込む
» マイナビ新卒紹介について詳しく見る
